Oteklé nohy
Oteklé nohy jsou během těhotenství běžným problémem, zejména v pozdějších fázích.
#ShowMore#
Příčiny otoků
- Zvýšený objem krve a tekutin: Tělo produkuje více krve a tekutin, aby podpořilo růst plodu
- Hormonální změny: Hormony mohou způsobit zadržování tekutin
- Tlak dělohy: Rostoucí děloha může tlačit na cévy, což zpomaluje návrat krve z nohou
Jak zmírnit otoky
- Odpočinek s nohama nahoře: Když odpočíváte, zkuste si nohy podložit polštářem, aby byly výše než srdce
- Pohyb: Pravidelný pohyb, jako je chůze nebo plavání, může pomoci zlepšit krevní oběh
- Pitný režim: Pijte dostatek vody, aby tělo nebylo dehydratované
- Zásadité punčochy: mohou pomoci snížit otoky a ulevit nohám zejména přes noc
- Vyhněte se dlouhému stání nebo sezení: Snažte se měnit polohy a vyhnout se dlouhému stání nebo sezení
- Masáže: Jemné masáže nohou mohou pomoci zlepšit krevní oběh
Vytvořeno s pomocí AI
Nejprodávanější
2 položek celkem
Značky
Položek k zobrazení: 2
![Obrázek4](https://cdn.myshoptet.com/usr/obchod.regenerujte.cz/user/shop/detail/204_obrazek4.jpg?60255f53
)
Akce
1 640 Kč
–10 %
1 476 Kč
Úžasná úleva od těžkých nohou. Pro krásně upravené a atraktivní nohy. Redukují projevy celulitidy, podporují relaxaci, dobrý spánek a odkyselují organismus. Sada obsahuje: 2...