Zdravá prsa
Péče o prsa během těhotenství je důležitá, protože prsa procházejí mnoha změnami.
#ShowMore#
Podpůrná podprsenka
- Dobře padnoucí podprsenka: Noste podprsenku, která poskytuje dostatečnou podporu. Ideální jsou bavlněné podprsenky bez kostic se širšími ramínky
- Kojící podprsenka: V posledních měsících těhotenství můžete začít nosit kojící podprsenky, které vám poskytnou pohodlí i po porodu
Hydratace a péče o pokožku
- Krémování: Pravidelně používejte výživné krémy nebo oleje, aby byla pokožka hydratovaná a pružná. To může pomoci předcházet striím
- Jemná masáž: Jemně masírujte prsa, včetně dekoltu, krku a ramen. To může pomoci zmírnit napětí a zlepšit krevní oběh
Sprchování
- Studená voda: Sprchujte prsa studenou vodou, což může pomoci zpevnit pokožku
- Hypoalergenní produkty: Používejte jemné, hypoalergenní mýdla a kosmetiku bez parfémů, protože pokožka může být citlivější
Cvičení
- Posilování zad: Cvičení na posílení zad může pomoci ulevit od bolesti způsobené váhou prsou
- Protahování: Zkuste jednoduché cviky, jako je tlačení dlaní proti sobě, které mohou pomoci zpevnit prsní svaly
Pravidelné kontroly
- Samovyšetření: Pravidelně si prsa samovyšetřujte a při jakýchkoli změnách se poraďte s lékařem
- Laktační poradkyně: Konzultace s laktační poradkyní může být užitečná, zejména pokud máte vpáčené nebo ploché bradavky
Pohodlí
- Noční podprsenka: Bavlněná sportovní podprsenka na noc může poskytnout úlevu a udržet prsa na místě
- Velice účinné při kožních obtížích a nadměrném pocení v oblasti hrudníku. Zklidňují pokožku a pomáhají vylučovat škodlivé bakterie, viry a kvasinky.
Vytvořeno s pomocí AI
Nejprodávanější
2 položek celkem
Značky
Položek k zobrazení: 2
![anwendung brustkissen meinebase miravera](https://cdn.myshoptet.com/usr/obchod.regenerujte.cz/user/shop/detail/1530_anwendung-brustkissen-meinebase-miravera.jpg?61713248
)
Novinka
2 433 Kč
–9 %
2 190 Kč
Sada obsahuje účinné přírodní produkty vhodné při kožních obtížích a nadměrném pocení v oblasti hrudníku. Zklidňují pokožku a pomáhají vylučovat škodlivé bakterie, viry a...