Kniha Zdraví díky odkyselení a vyloučení škodlivin patří mezi základní publikace konceptu odkyselení podle P. Jentschury a detailně vysvětluje, proč může být dlouhodobé překyselení organismu spojováno s únavou, zpomalenou regenerací, kožními problémy i dalšími civilizačními potížemi.
Autoři v ní představují pohled na zdraví z nové perspektivy a vysvětlují, proč podle jejich teorie nestačí pouze „zdravě jíst“, ale je potřeba podpořit také neutralizaci a vylučování škodlivin z organismu.
1. Třístupňová metoda odkyselení - Trojskok odkyselení
Jedním z hlavních témat knihy je systém očisty organismu ve třech krocích:
Rozpuštění usazenin bylinným čajem 7x7
Podpora uvolňování dlouhodobě uložených škodlivin a metabolických zbytků.
Neutralizace kyselin doplněním minerálů a vitamínů
Doplnění zásaditých minerálů a vytvoření prostředí podporujícího acidobazickou rovnováhu.
Vyloučení škodlivin zásaditou péčí o tělo
Podpora přirozených vylučovacích procesů organismu – zejména přes pokožku a další detoxikační cesty.
Tento princip je základ dlouhodobé regenerace organismu.
2. Proč jsou zásadité koupele důležitou součástí odkyselení
Kniha velkou část věnuje významu zásaditých koupelí, které jsou v metodice P. Jentschury považovány za jeden z hlavních nástrojů vylučování škodlivin přes pokožku.
Pokožka je významným detoxikačním orgánem a pravidelné zásadité koupele podporují:
- uvolňování škodlivin přes pokožku
- regeneraci po fyzické zátěži
- péči o problematickou pokožku
- celkové uvolnění organismu
3. Mineralizace organismu jako základ vnitřní rovnováhy
Další důležitou oblastí knihy je doplnění zásaditých minerálů.
Autoři vysvětlují, že moderní strava bývá chudá na minerální látky, a proto tělo podle této teorie často nemá dostatek zásaditých rezerv pro neutralizaci kyselin.
Mineralizace organismu je klíčová součást podpory:
- regenerace po sportu
- vitality a energie
- zdravé pokožky a vlasů
- dlouhodobé vnitřní rovnováhy
4. Jakou roli hraje zásaditá strava
Kniha se věnuje i významu zásadité stravy, která má podle autorů pomoci snížit každodenní zatížení organismu.
Nejde o striktní dietu, ale o dlouhodobou změnu přístupu k výživě:
- více přirozených a nezpracovaných potravin
- dostatek zeleniny
- omezení průmyslově zpracovaných jídel
- důraz na minerálně bohaté potraviny
5. Nový pohled na civilizační onemocnění
Jedním z nejzajímavějších témat knihy je pojem civilizatóza, kterým autoři označují soubor moderních civilizačních potíží vznikajících dlouhodobým přetěžováním organismu.
Kniha nabízí pohled na to, že mnoho běžných problémů nemusí být izolovanou potíží, ale může souviset s celkovým stavem vnitřního prostředí organismu.
Pro koho je kniha vhodná?
Tato kniha je ideální pro každého, kdo chce:
- lépe pochopit principy odkyselení
- porozumět filozofii zásadité péče P. Jentschura
- zjistit, proč se v metodice kombinuje strava, koupele i mineralizace
- jít více do hloubky než jen „užívat produkty“
Chcete pochopit odkyselení opravdu do hloubky?
Zdraví díky odkyselení a vyloučení škodlivin je komplexní průvodce metodikou odkyselení, který vám pomůže pochopit souvislosti mezi životním stylem, regenerací a vnitřní rovnováhou organismu.
